Selbstverteidigung

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Selbstverteidigung 2018-01-02T11:21:35+00:00
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Selbstschutz & Selbstverteidigung für jeden!

In unseren Selbstverteidigungskursen werden wir Sie für mögliche Gefahren sensibilisieren, damit Sie solche künftig besser einschätzen und vermeiden können. Des weiteren lernen Sie, wie Sie Eskalationen bereits im Ansatz verhindern und sich bei körperlichen Übergriffen gekonnt zur Wehr setzen können. Ihr Selbstbewusstsein und Auftreten wird durch die Ausbildung spürbar verbessert, sodass Sie dadurch nicht bzw. nicht mehr in das typische Opferprofil passen.

Themenauszug Ausbildungsinhalte:
– Rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung (Notwehr, etc.)
– Präventives Auftreten und Verhalten
– Gefahrensensibilisierung (Erkennung und Vermeidung)
– Vorkampfphasen (Taktiken zur Eigensicherung und Deeskalation)
– Adrenalineffekt“ (Symptome unter Stress, Angstkontrolle)
– Selbstverteidigungstaktiken und -techniken
– Szenarientrainings (Umsetzung und Anwendung des erlernten in realitätsnahen Situationen)
– Trainings zur Entwicklung mentaler, psychischer und physischer Belastbarkeit
– Taktiken gegen Bedrohungen mit Messer oder Pistole
– Taktiken gegen mehrere Angreifer
– Einsatz von Alltagsgegenständen (Kugelschreiber, etc.)
– Etc.

Ausbildungsmodule:
– Basic Training